Kişilik Bozuklukları

KIŞILIK BOZUKLUKLARI

International Journal of Neuroscience’ta yayınlanmış bir çalışma,
Sahaja Yoga yapan 25 kişiyle Meditasyon yapmamış ve farklı kişilik özelliklerine sahip 25 kişiden oluşan kıyaslama grubunu karşılaştırmıştır.
Uzun süreden beri Meditasyon yapan kişiler, ciddi anlamda düşük seviyede endişe, nevrotizm, psikotisizm ve depresyon belirtileri gösterirken duygusal tanıma ve anlatım konusunda ise yüksek puanlar elde etmişlerdir.
Bu ise, uzun süreden beri meditasyon yapan kişilerin, daha yüksek psiko-duygusal istikrar ve daha iyi duygusal becerilere sahip olduklarını ortaya koymaktadır.


Referanslar
Aftanas L, Golosheykin S. (2005): Düzenli meditasyonun, rahat ve uyarılmış negatif duygular sırasındaki EEG faaliyetleri üzerindeki etkisi. International Journal of Neuroscience 115(6):893-909.

Bir cevap yazın