MEDITASYON

Meditasyon veya yoga kelimeleri dilimize dışarıdan gelmiş kelimeler olsa da,içerik olarak tamamen bize aittirler.
Meditasyon; içsel sistemi çalıştırma egzersizleridir.
Yoga; bu egzersizler sonucu içimizde oluşan zihinsel,bedensel ve duygusal bütünlüktür.
Meditasyonun pek çok tanımlaması vardır.
Sahaja Meditasyon içindeki tanımı “zihinsel sessizlik”tir.
Fikir olarak çok cazip olsada, bizi yoran fazla düşüncelerin zihinden uzaklaştırılmasını; onu doğuran, beynimizle yapmak imkansızdır.
Bu konumu, içimizde oluşturabilecek , bir sistemimiz var.
Bu konumda içimizdeki sistemi ellerimizde hissedip; güçlü yanlarını büyütüp , zayıf yanlarınız onarabiliriz.
Sadece meditasyon sırasında veya istediğimiz bir zaman diliminde fazla düşünceleri zihnimizden uzaklaştırabiliriz.
Bu konum meditasyon esnasında , kendi içimizde “düşüncesiz farkındalık konumu” nu oluşturur.
Herşeyi fark eder ve hiç bir düşüncenin bize yormasına veya zarar vermesine izin vermeyiz.
Bu sonsuz farkındalığın olduğu şuan’dır. Gerçek yaşam anının kendisidir.
Sahaja Meditasyon’un keşfi ile içimizdeki hassas sistemi ve içsel enerjimizi kullanarak bu konumu oluştururuz.
Bu içgözlemin başlangıcıdır.